83涉水
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5月24日-6月2日西藏之旅（青海湖 布达拉宫 纳木措 林芝 雅鲁藏布江 羊卓雍错 卡若拉冰川） 双飞一卧十日
5月24日-6月2日西藏之旅（青海湖 布达拉宫 纳木措 林芝 雅鲁藏布江 羊卓雍错 卡若拉冰川） 双飞一卧十日
游秀甲天下的雅鲁藏布江大峡谷，它山秀、水秀、树秀、草秀、云秀、雾秀、兽秀、鸟秀、蝶秀、鱼秀、人秀、村秀……让人惊叹不已，如大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓溪流、帘帘飞瀑直至滔滔江水，固态、液态、气态、雪花、溪流、大江、水的千姿百态在此一览无余，有数百米的飞瀑，16米/秒的流速，4425立方米/秒的流量，其力度甚为壮观。又如大峡谷之山，从遍布热带季风雨的低山一直到高入云天有皑皑雪山无一不秀；茫茫的林海及耸入云端的雪峰给人秀丽的感受更如神来之笔。生于斯长于斯的众多的生灵，更以其独特的形体和生命的活力迸发出秀丽的光彩。
而华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措；自然与人文景观的精妙结合。西藏之行，将把最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们展示在我们的面前。这是一条人文景观和自然风光的经典汇集，这是一条我们神往已久的行程。
青海湖 布达拉宫 纳木措 林芝 雅鲁藏布江 羊卓雍错 卡若拉冰川 双飞一卧十日游
活动时间：2012年5月24日-6月2日
集合地点：长乐机场入口处
活动地点：福州—西宁-青海湖—纳木措—林芝—羊八井—羊卓雍湖—江孜―日喀则—拉萨—福州
活动费用：3395元(纯玩团，全程不进购物店）
（不含福州到西宁及拉萨到福州的机票费（也可选火车），
及西宁到拉萨的火车费（500元+150元手续费，或可自行在网络上订购）
以下是活动费用清单：
（1)门票：1195元/人（青海湖100 .布宫200 .大昭寺85 .纳木错120 .羊湖40 .卡若拉50 .船游大580峡谷 、尼洋阁20 ）共计1195元 ，其它景点如产生费用须自理。
（2）全程车费及高速费及司机食宿分摊,西宁及西藏景区导游费等计1275元。
(3）保险: 每人3元/天，10天.意外险保费为每人10万元.小计30元
（4） 餐费：25元乘以15正餐，计375元，
(5)住宿：全程高级酒店520元：60*5（拉萨）+70*1（林芝）+70*1（日喀则）+80*1（西宁）
1-5项共计3395元！
去程飞机：乘MF8273厦门航空（福州－西宁09:05—14:00） （暂定）最后以确定航班为准
预计 5.5 折1160+180元（燃油机建）＝1340元 以实际出票为准
回程飞机：乘MF8412 厦门航空（拉萨－福州）16:10—21:25 （暂定）最后以确定航班为准
预计 6折 1770+180元（燃油机建）＝1950元 以实际出票为准
或乘坐火车前往兰州在兰州汇合。
如乘火车，建议乘坐福州—上海动车（票价为265元，行车时间约为7小时）—西宁卧铺（票价为467元下铺，行车时间约为24小时19分）
（福州—上海—西宁总合计约为32小时，为最短时间，但需要提前一天出发，费用约为730元
一、行程安排：
第一天: 福州—兰州---西宁 住宿：西宁 晚餐
可自行在网上购买机票，或是申请团队机票，长乐机场集合乘MF8273厦门航空（福州－西宁09:05—14:00）抵达西宁机场，接机后入住酒店。
第二天：西宁—青海湖--拉萨 景点安排：青海湖 住宿：火车硬卧 早中餐 青海湖又名“库库淖尔”，蒙语“青色的海”之意。它既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。湖的四周被巍巍高山所环抱。北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵延的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。湖区有大小河流近30条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，面积10余平方公里，系咸水；一名耳海，面积4平方公里，为淡水，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。
午餐后返回西宁火车站，转乘火车(车次待定)前往拉萨。
车过格尔木后到昆仑山口，在这里可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，窗外可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，我们可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。在这趟列车上，我们将跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川—唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站能感受到心灵的净化。
第三天：抵达拉萨 住宿：拉萨 晚餐
下午抵达拉萨，导游举旗迎接，敬献哈达欢迎。之后乘坐旅游车前往20公里之外的市区。途中将经过雅鲁藏布江和拉萨河，这是一条壮阔与柔美相得益彰河流，它给我们带来从未见过的美景：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同。抵拉萨市区后要作高原气候适应性休息。地接社会安排经验丰富的专业高原保健医生免费提供医疗保健咨询服务。（若需要治疗费用自理）。
[专业说明] 少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从旅行社工作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
第四天：拉萨市内 景点安排：布达拉宫 大昭寺 八角街 住宿：拉萨 早中晚餐
早餐后乘车前往游览【布达拉宫】（具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准）。
布达拉宫在拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，是一座艺术的殿堂。]
布达拉宫主体建筑分白宫和红宫，白宫横贯两翼，为达赖喇嘛生活起居地，有各种殿堂长廊，摆设精美，布置华丽，墙上绘有与佛教有关的绘画，多出名家之手。红宫居中，供奉佛像，松赞干布像，文成公主和尼泊尔尺尊公主像数千尊，以及历代达赖喇嘛灵塔，黄金珍宝嵌间，配以彩色壁画，辉煌金碧。整个建筑群占地10余万平方米，房屋数千间，布局严谨，错落有致，体现了西藏建筑工匠高超技艺。
布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势。坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。
布达拉宫不论是它石木交错的建筑方式，还是从宫殿本身所蕴藏的文化内涵看，都能感受到它的独特性。统一花岗石的墙身；木制屋顶及窗檐的外挑起翘设计；全部的铜瓦鎏金装饰，以及由经幢、宝瓶、摩羯鱼、金翅鸟做脊饰的点缀……这一切完美配合使整座宫殿显得富丽堂皇。大殿内的壁画记载有西藏佛教发展历史，有五世达赖生平，文成公主进藏过程，还有西藏古代建筑形象和大量佛像金刚等等。
下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—【大昭寺】
“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”。这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。在拉萨，藏族人也喜欢将以大昭寺为主的八角街一带称为“拉萨”，藏文意思是佛地，你还可以看到朝拜者在大昭寺门口磕长头，场面非常感人，还有更多的人每天围绕着大昭寺转经，很多僧人也在大昭寺附近摆开架势，向过路的人唱经化缘。在这里，可以近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】
八角街转经道是藏族最重要的一条转经道，藏语意为“中圈”，是相对于“林廓”和大昭寺内的“囊廓”而言。傍晚转经的特定时间一到，那些互不相识的人们：有来自藏北牧区穿白袍的，有来自康巴山地盘英雄结的，还有住在八角街区、衣着亮丽的，总之，各式各样的信徒，像是突然接到了一项无声的命令，在使人猛然感到一阵骚动之后，便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。
八角街同时也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
[专业说明] 全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没有堵车现象。逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失。
自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看（价格：218-280元/人左右）。
第五天：拉萨－纳木错—羊八井－拉萨（地热温泉） 景点安排：纳木措 羊八井 住宿：拉萨 早中晚餐
早餐后驱车青藏公路，前往位于藏北草原上的天湖——【纳木措】。
纳木措是世界上最高的咸水湖。蒙语和满语称“腾格里诺尔”，藏语意为天湖。它位于青唐古拉山主峰以北，距离拉萨240公里。是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖（在20世纪70年代以前为我国第三大咸水湖，自从罗布泊干涸后成为我国第二大咸水湖），是世界海拔最高的大湖。纳木措南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美。湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈，与四周雪山相映。
拉萨途中经【羊八井地热温泉景区】，可根据自身情况和兴趣自费参观及泡温泉
羊八井地热海拔约4300米，温度保持在47℃左右。西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。它还拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。
羊八井由于空气比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。
沐浴的地点是一个露天的游泳池。由于水温太高，需要先经过2个露天水池的降温，才能洗浴。在它的周围远远的可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，确实是一种享受。跳进温泉里看漫天飞雪，感觉说不出的浪漫惬意。（温泉98元/人自理 并请自备好泳衣，如泡温泉以60分钟为限）。返回拉萨。
温馨提示：（如遇天气原因导致纳木措景区不能参观，可现退客人门票120元/人）；
[专业说明] 拉萨—纳木措柏油路面，单程250公里。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。 那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。
第六天：拉萨-尼洋阁-林芝（2900M）景点安排：尼洋阁 住宿：林芝八一 早中晚餐
早餐后沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过米拉山口（5013M）后，沿着西藏最美河流-尼洋河一路向下，雪山、草原、森林、溪流、田园等美景将一一呈现在你的眼前。如果运气好，还可以在路边的树丛中发现国家一级保护动物，雪域的精灵，藏族人心目中的神鹿—白唇鹿。之后来到【尼洋阁风景区】。
站在尼洋阁上，可欣赏西藏的江南——林芝全景、雪山、尼洋河风光、金色的油菜花。 尼洋阁藏东南文化博览园荟萃了藏东南文化遗产博物馆、尼洋河、娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区，尼洋阁气势恢宏，它继承了藏式建筑的典型特征，站在尼洋阁上，可俯瞰八一镇全貌及尼洋河娘乳湿地的绚丽美景，遥望阿布堆珠神山、比日神山、穷布增根神山等众多神山的雄姿。
之后返回林芝。
[专业说明]：全程400公里，柏油路面，路况好。尼洋阁沿途皆美景，可在感觉风光特别好的地方停下拍照。车上少睡觉，不要错过一路风光。林芝海拨不到3000米，植被丰厚，请尽情的享受这里的清新空气。
美食推荐：位于比日神山景区内菌类汤锅，可以品尝松茸/藏香鸡/藏香猪等林芝绿色美食特产，各种珍馐烹制出的汤味鲜香浓郁。菌类汤锅 618元/桌（10人份15个菜） 468元/桌（4-6人份8个菜）石锅鸡;398元/锅
第七天：林芝—拉萨 景点安排： 船游雅鲁藏布江大峡谷 住宿：拉萨 早中晚餐
早餐后我们将前往雅鲁藏布江大峡谷，这是我们此次行程中的重中之重。
雅鲁藏布大峡谷长504．9公里，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，自然景观盐分壮观。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。
雅鲁藏布大峡谷的神奇在于它为印度洋的水气穿越喜马拉雅山提供了通道。大峡谷之外，荒山秃岭，雪山高原，翻过山口进入大峡谷地区，顿然是另一番景象。谷底是奇花异草、亚热带雨林，山坡上生长着温带的常绿阔叶林，峡谷的高处则生长着松柏等寒带的针叶树。大峡谷的两边可以说是垂直的自然博物馆，它为人类保留了许多珍稀的动物、植物。而在大峡谷的台地边，不时能见到藏族和门巴族同胞的木屋。河谷平原上，黄色的油菜花、紫白色的豌豆花，镶嵌在绿浪翻滚的青稞地里，好似一幅精美的水彩画。由于大峡谷水气通道带来的水分和热量，造就了藏东南优美的自然环境，难怪这里被人誉为“西藏江南”。
雅鲁藏布大峡谷是地球上最后一块秘境，是世界仅存的一块处女地。它的激流至今没有一人敢于漂流，它的谷底至今没有一人能全程穿行。这里有世上最纯净的天空，最飘逸的云彩，最雄伟的雪峰，最漂亮的大拐弯，最丰富的宝库。这里的确是世界上最美丽、最令人向往的地方。
[专业说明]：我们发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一。船游和车游大峡谷参考游览
温馨提示：交通：全程约400公里，柏油路面，路况好。
第八天：拉萨—羊卓雍湖—江孜―日喀则（羊卓雍错海拔4441米）景点安排：羊卓雍湖 白居寺
住宿：日喀则 早中晚餐
早餐后从拉萨起程，翻越海拔4600米的冈巴拉山，参观西藏第三大圣湖－【羊卓雍湖】
羊卓雍湖，羊卓雍湖，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖内分布有10余个小岛，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。羊湖属低浓度咸水湖，每年11月中旬开始封冻，冰厚可达0.5米。羊卓雍湖状若纸扇，大致呈北西—南东方向延伸。南宽北窄，湖沿有许多湖汊，蜿蜒伸进群山之中。湖中有余个小岛，各自独立水面，最大的湖岛面积达8平方公里，最小的也有三千平方米。岛上，牧草肥美，野鸟成群。春末夏初，当地的牧民们用牛皮船将牧畜送到岛上放牧，一直到初冬，才又运回陆地，牧畜都膘肥体壮。湖水中浮游生物类繁多，为湖中鱼群提供了丰富的食料，是一个天然的鱼库。
沿着秀美的羊湖，经过世纪冰川-卡若拉冰川，来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，远眺宗山古堡和集藏传佛教三大派为一寺的有十万佛塔之美誉的【白居寺】。
白居寺于十五世纪初始建，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。白居寺是汉语名称，藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”，它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相得益彰，其建筑充分代表了13世纪末至15世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式。
然后赴西藏的第二大城—【日喀则】。
[专业说明] 拉萨—羊湖柏油路面，单程90公里。羊湖-日喀则270公里，全程需8小时左右。
自费项目：帕拉庄园80元/人左右；藏獒基地：50元/人左右；
第九天：日喀则—拉萨 景点安排：卡若拉冰川 住宿：拉萨 早中晚餐
卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽750米，冰舌末端高5233米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高5145米。整个冰川面积为9.4平方公里。
冰川前缘由于基岩山丘起伏，促使冰舌前缘缓慢移动的冰层顶部发生张裂。冰雪沿冰层张裂消融，形成壮丽多姿的冰塔林。在冰塔林上由于雪尘相间显示出各种云卷状的奇异褶曲，犹如能工巧匠精心细雕的花纹图案。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。
由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，因此，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。
[专业说明] 全程约300公里，柏油路面。游览，拍照，休息，用餐共用约5小时。返回拉萨，路途较好，行车时间比较长，请调整好状态。日喀则地区也称后藏，有着厚重的历史和绝美的风景，值得好好体验。
第十天: 拉萨-福州 早餐
今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往【贡嘎机场】，转乘航班MF8412 厦门航空（拉萨－福州）16:10—21:25返回【福州长乐机场】，结束愉快行程！
友情提醒：本活动有心脏病和高血压者，及年龄60周岁以上者需谨慎报名！
免费赠送 1、每人每天一瓶矿泉水
2、接团当天安排医生免费看诊（医药费自理）
3、接团赠送哈达
[报名方式]电话报名确认告知“姓名、网名、性别、手机号码、报名人数、缴费金额”，本活动为包机出行.(参加活动的驴友须发短信确认后.并须交足活动费用提前21天报名并交足3000元活动费用.否则将为无效报名.切记.新老驴友都要交足活动费用).请将活动费用存入指定银行账户，并请保留存款回执作为凭证。报名完不参加者，预付金额不退回，充到公摊费用，请朋友慎重报名参加.
缴费银行：中国农业银行（国货支行），帐号：95599 8006 18104 95913 姓名：寿庆。
报名截止日期：4月30日（周二）12：00前确认报名的需要交足3000元预定机票火车票等，本活动人数暂定33人。自即日起开始报名,大家可先报名,后再预交活动费用,以缴费为确定标准,先缴费先确定,报满为止.
报名电话：13655088858(红姐)
网址：www.83983.COM
友情提示：地接社在接待过程中，会按标准安排市内较好的餐厅用餐，同等级别中较好的酒店住宿，地接社表示将尽最大努力安排好我们的行程，然而西藏毕竟是刚刚发展旅游的地区，请大家勿以大城市的住宿和餐厅水平来作比较。
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[楼 主]
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Posted: 2013-04-12 21:19 |
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