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 <title><![CDATA[83983俱乐部]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 article of 户外宝典]]></description>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
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 <description><![CDATA[83983俱乐部]]></description>
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 <title><![CDATA[广州策划公司，广州演出公司，广州主持,模特,礼仪]]></title>
 <description><![CDATA[ ]]></description>
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 <author><![CDATA[黄旭]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 07 Dec 2015 23:52:49 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[康泰爱心卡2011]]></title>
 <description><![CDATA[  [size=4]康泰爱心卡2011

生活中风险无处不在，大到台风、地震、洪水等自然灾害，小到汽车、电动车刮伤，滑倒摔跤等小磕小碰，许多客户通过购买合适的保险产品来转移风险并得到经济补偿，这就是保险最本质的功能，泰康人寿现推出一款又经济又实惠的意外爱心卡单。保障如下：

保险项目： &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  6万..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=19868]]></link>
 <author><![CDATA[83涉水]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 31 Aug 2012 00:19:35 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[户外驴行的十大准则]]></title>
 <description><![CDATA[  一、正直
 &nbsp;   “德才兼备”这个词在用在一个人身上可以算得上是对这人相当高的评价了，而中国的词汇又是非常讲究的，“德”字放在“才”字前面表明一个人有才能还远远不够，在此之上的要有德，这就是我们常说的广义上的人品。
常听一些玩户外的人在聚会时回答自己进入户外圈的理由时把可以跟美眉共住一个帐篷并..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=19518]]></link>
 <author><![CDATA[奇缘]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 14 Nov 2010 06:28:01 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[登山运动和骑行运动]]></title>
 <description><![CDATA[  忙碌后的闲暇里， 
始终有登山相伴， 
登登山间的小路， 
在赶了赶乐山路， 
会赶走一些烦恼， 
得到心灵的安慰， 
骑行和登山运动， 
不仅能锻炼身体， 
更是人生一部分。



有户外运动相伴， 
会忘记一些烦恼， 
我喜欢骑自行车， 
看一路美丽风景， 
见许多许多的人， 
每天都是很特别， 
那么的很有味道， 
那么..]]></description>
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 <author><![CDATA[奇缘]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 11 Nov 2010 10:44:00 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[我是新朋友，是不是应该在这里报到一下呢？]]></title>
 <description><![CDATA[  我是新朋友，是不是应该在这里报到一下呢？呵呵！]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=19383]]></link>
 <author><![CDATA[不再糊涂了]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 13 Oct 2010 21:54:39 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[夏季旅游防中暑]]></title>
 <description><![CDATA[  1.夏季旅游防中暑
　　戴帽、打伞：帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线的伤害。中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，最好要下午三四点钟以后再进行旅游活动。
2.多喝盐开水
　　多喝些浓度不高的盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=19131]]></link>
 <author><![CDATA[奇缘]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 30 Jun 2010 10:58:24 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[户外运动要注意一些]]></title>
 <description><![CDATA[1.户外运动，尤其是经常登山和骑自行车的人，也要经常吃一些补钙的食物，否则很容易缺钙会导致膝关节疼痛。 


2.而最好要骑骑自行车，登登山这样才会经常改变膝关节运动的姿态，感觉会更好，这样才会更好的保护膝关节。


3.特别下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=19123]]></link>
 <author><![CDATA[奇缘]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 28 Jun 2010 17:54:58 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[吐血推荐：超级驴友的参赛宝典~]]></title>
 <description><![CDATA[  上个月参加了戈尔的体验无止境户外梦想实现活动，说是上传出行方案就有奖，月度冠军是专业冲锋衣或户外鞋，年度冠军是全套专业户外装备和出行资金，就是光是动动手指投投票啥的，也有冲锋衣或户外鞋这样的大奖，奖品还是蛮诱人的哈。于是连夜奋战几个小时整出了一个颇令自己满意的野外探险计划，连行程路线、费用明细..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=18903]]></link>
 <author><![CDATA[野兽]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 12 Apr 2010 11:16:33 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[登山如何保护膝盖（深圳磨坊经典贴转载）]]></title>
 <description><![CDATA[  登山如何保护膝盖
春暖花开，正是出行的好时间,怎么保护膝盖成为我们必需小心对待的话题 
下面是我整理出来的关于膝关节的资料。 （本帖由老杨编辑转贴）

了解膝盖： 
膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=18278]]></link>
 <author><![CDATA[峡客户外]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 25 Dec 2009 18:48:21 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[【等高线】户外装备2009秋季享乐户外大折扣]]></title>
 <description><![CDATA[  【等高线】户外装备2009秋季享乐户外大折扣


 &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;  &nbsp;   ———喜迎国庆 回馈驴友


金秋送爽，欢乐国庆，更为了快乐出行的驴友们，等高线俱乐部回馈驴友，为广大出行的驴友们提供专业，安全的户外装备。等高线俱乐部做为本地区最大的专业户外用品代..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=17972]]></link>
 <author><![CDATA[等高线眉眉]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Sep 2009 14:28:48 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[不可原谅的错误户外摄影的十大禁忌]]></title>
 <description><![CDATA[  夏天已经走进了我们的生活，喜欢户外摄影的朋友们都行动起来。下面就给大家讲一下户外摄影的十大禁忌。

一、忌阳光直射

 &nbsp;  亮丽的阳光提供良好的照明条件，使景色有生气，色彩饱和，并为使用高速快门和小光圈提供了条件。但是强烈的阳光也会带来问题，最为突出的是它那耀眼的光线会使被摄人物睁不开眼，同时，..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=17926]]></link>
 <author><![CDATA[梦幻游乐]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 21 Aug 2009 15:30:43 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[摄影口诀......绝]]></title>
 <description><![CDATA[  大景靠勤跑，睡前看气象

正午没好光，好光在晨昏

奇景重气氛，雨雾不放过

天雨带相机，傍晚等放晴

大底加慢片，脚架快门线

变焦易耀光，尽量用定焦

取下保护镜，装上遮光罩

脚架要锁紧，预锁反光镜

风景测中灰，白加黑要减

长曝勤测光，上下包几张

负片宜稍加，正片可略减

广角重主题，长焦压缩景

小光圈..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=17914]]></link>
 <author><![CDATA[梦幻游乐]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 14 Aug 2009 05:49:45 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[摄影必看的5本书]]></title>
 <description><![CDATA[  摄影之所以被称为一门艺术，就是因为它需要一颗平静的心，任何浮躁与虚荣都是要不得的。

 &nbsp;   我相信，虽然进入了数码时代，但摄影的基础知识还是需要掌握的。在我看来，既然接触摄影，要学会看懂五本书。

 &nbsp;  &nbsp;   第一本要认真看的书，当然是产品说明书！在摄影论坛里，如果有人问产品说明书上本来..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=17901]]></link>
 <author><![CDATA[梦幻游乐]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2009 16:59:34 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[[转贴]搜救失踪驴友 闽浙赣总动员]]></title>
 <description><![CDATA[  [color=blue][size=4]作者：海都资讯网 文章来源：海峡都市报社 更新时间：2008-10-8 1:55:00 Ｎ本报记者 赵杨 

本报讯 “我的妹妹10月1日跟着几名驴友一起去武夷山徒步穿越，本来说5日能回来的，可到6日还没有她的音讯，我也联系不到跟她在一起的队员。”10月6日晚11时左右，在杭州的驴友“可乐加冰”，突然接到了一..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=17334]]></link>
 <author><![CDATA[万家灯火]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 10 Oct 2008 21:40:36 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[九六受伤事件：我的讲述[转]]]></title>
 <description><![CDATA[  [color=navy][size=4][转自野人户外社区]

这只是我个人的记忆和叙述，还有就是行文匆匆，必然有些遗漏的或不完整的以及因为记忆的缘故稍有出入的；再有是笔拙，不能完全表达所想要表达的。事情发生后，受伤者家属要求，不要声张。现在把事情经过说出来，所以对受伤者的名字作了“马赛克”处理。但仍有违她们的意愿。..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=17259]]></link>
 <author><![CDATA[牛羚]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 11 Sep 2008 07:09:38 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[转帖-户外运动与膝盖]]></title>
 <description><![CDATA[[b][size=6]转帖
户外运动与膝盖

下山速度越快膝盖遭受的冲击力就越大。 
一位到北医三院运动损伤科就疹的GG被专家告之：快速下山膝盖遭受的冲击力约是自身体重的5倍。如果按人均60公斤+负重20公斤=80公斤，1000米的山峰每下降1米需要迈2步计算，那么膝盖将遭受2000次400公斤（接近半吨）的打击！
另1就诊的MM被告之：..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=11629]]></link>
 <author><![CDATA[17683]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 22 Mar 2008 18:48:14 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[2007年福州公交路线，建议置顶]]></title>
 <description><![CDATA[  福州公交 大巴线路 2007.1.1更新 
 &nbsp; 
1路 白湖亭—西门（全程11.1公里）一票制一元 开空调二元  
首班5:00末班23:00  
西门-房地产市场（下行）-双抛桥（下行）-西湖（上行）-福三中（上行）-鼓楼（上行）-南街-道山路口-于山-五一广场-群众路-茶亭公园-吉祥山（省人民医院）-文化宫-达道-台江-台江步行街-桥南-..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=7775]]></link>
 <author><![CDATA[jackyzly]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Mar 2007 14:36:31 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[山洪暴发－在你去之前知道]]></title>
 <description><![CDATA[  山洪暴发代表着对溪降者最大的单一危险。峡谷是由水创造的。并且它继续作为雨和融化的雪水阻力最小的通路。洪水集中在狭窄的峡谷中变得狂怒和暴力，水位经常在几秒中就能上涨十英尺。 
 &nbsp;  有几个因素可能导致山洪－最明显的就是天气。了解气象学的基本常识对每个溪降者来说都是必要的。在你进入峡谷之前，你必须..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=4347]]></link>
 <author><![CDATA[远城小镇]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 27 Nov 2006 14:34:15 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[行进/穿越技术经验汇总50篇（ZT）]]></title>
 <description><![CDATA[  本贴转自深圳登山探险杂志 [url]http://www.szme.net/[/url]
一 一般徒步穿越的实用守则


徒步穿越是指全程徒步从甲地到乙地（有时还回到甲地），中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动，有人也把它叫一种自虐。时间可以从一、二天到几十天不等，有时时间会更长。根据穿越经过的不..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=3860]]></link>
 <author><![CDATA[远城小镇]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 17 Nov 2006 10:44:02 +0800]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[徒步秘诀及户外规则]]></title>
 <description><![CDATA[  　　穿越不同的地区,不同的难度,不同的时间长短,不同的季节气候,在选择装备时差异很大。有时计划选择不当会使穿越中负累不小,而有时又因为装备不全,感到非常棘手甚至危及安全。出行前在对活动地区尽量充分了解后,仔细挑选应带装备和给养。许多装备用品都有不同的品牌和种类,根据实际需要和自身条件慎重选择。 

　　下..]]></description>
 <link><![CDATA[http://83983.com/read.php?tid=3801]]></link>
 <author><![CDATA[远城小镇]]></author>
 <category><![CDATA[户外宝典]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 15 Nov 2006 10:52:55 +0800]]></pubdate>
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