» 您尚未 登录   注册 | 帮助 | 社区 | 无图版


83983俱乐部 -> 养生美食 -> 女性养颜多吃蛋类食品
 XML   RSS 2.0   WAP 


--> 本页主题: 女性养颜多吃蛋类食品 加为IE收藏 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题
远城小镇



级别: 总版主
精华: 0
发帖: 334
威望: 334 点
金钱: 3330 RMB
注册时间:2005-12-30
最后登录:2011-01-02
查看作者资料 发送短消息 推荐此帖 引用回复这个帖子

女性养颜多吃蛋类食品

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。

  鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素,如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。

  鸭蛋:鸭蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。中医药学认为,鸭蛋味甘、性凉,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹,有滋阴降火、润肺美肤的功效。制法是,将银耳水发,洗净,加清水,文火煮至烂熟;打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。鸭蛋性偏凉,不如鸡蛋性平,故脾阳不足、寒湿下痢者不宜服。

  鹌鹑蛋:鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。中医药学认为,鹌鹑蛋味甘、性平,有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。




溫柔的心送給有愛的人;浪漫的心送給有情的人。
愉快的心送給寂寞的人;永恒的心送給等待的人。


[楼 主] | Posted: 2006-01-06 14:32 顶端
海王星




级别: *
精华: *
发帖: *
威望: * 点
金钱: * RMB
注册时间:*
最后登录:*
查看作者资料 发送短消息 推荐此帖 引用回复这个帖子



有句话说的好,回帖是种美德,这种好帖子怎能不回帖呢!




















韶关老虎 机上分器 老虎 机定位器 四川老虎 机上分器 游戏机上分器 老虎 机遥控器 湖北老虎 机上分器 老虎 机解码器 苹果 机价格[size=1][/size]

[1 楼] Unknown | Posted: 2010-06-22 05:03 顶端
宋强0



级别: 禁止发言
精华: 0
发帖: 9
威望: 10 点
金钱: 90 RMB
注册时间:2012-05-09
最后登录:2012-08-22
查看作者资料 发送短消息 推荐此帖 引用回复这个帖子



No permission to view this article

乐嘉性格色彩
[2 楼] | Posted: 2012-06-06 06:18 顶端
yjhvg1953





级别: 骑士
精华: 0
发帖: 9
威望: 1 点
金钱: 0 RMB
注册时间:2012-04-20
最后登录:2013-01-30
查看作者资料 发送短消息 推荐此帖 引用回复这个帖子




[3 楼] | Posted: 2013-01-30 18:45 顶端
钟王





级别: 禁止发言
精华: 0
发帖: 54
威望: 1 点
金钱: 0 RMB
注册时间:2015-07-22
最后登录:2015-10-28
查看作者资料 发送短消息 推荐此帖 引用回复这个帖子



No permission to view this article
[4 楼] | Posted: 2015-07-24 08:25 顶端

83983俱乐部 -> 养生美食



83983爬山就爬山俱乐部

Powered by PHPWind v4.0.1 Code © 2003-05 PHPWind
Total 0.038973(s) query 4, Time now is:10-20 02:33, Gzip enabled eBay Eachnet

贝宝,安全、快捷、方便的网上支付方式 You can contact us